〔仁〕醫畫重點
許多人為了減脂而努力控制飲食及運動，隨著醫療技術進步，高強度聚焦電磁技術（HIFEM）也成了減脂的選擇之一。事實上，高強度聚焦電磁技術最初運用於醫療領域，主要治療尿失禁、強化骨盆底肌群等應用，不過在臨床上發現增肌、減脂的作用，因此也逐漸被運用於醫美市場，且隨著功能逐漸進化，也成了現代人追求健康曲線的熱門選項；不過究竟什麼是高強度聚焦電磁技術？又有哪些應用？優勢又有哪些？本文將一次整理關於高強度聚焦電磁技術運用以及常見問題，帶你一次了解！
什麼是高強度聚焦電磁技術（HIFEM）？
高強度聚焦電磁技術（HIFEM）是一種非侵入性醫療技術，透過外來磁場影響對於生物電場的改變，進而產生生物電流，在人體不同組織產生不同的效應，如電磁場能穿透肌肉組織，促使肌肉收縮，達到增肌與減脂效果。換言之，就是利用高能量聚焦磁場，進而穿透皮膚深入肌肉層，誘導肌肉進行極限收縮（Supramaximal contractions），而因應不同組織的問題，調整適合的強度、頻率及波型的治療模式，達到傷口癒合、緩解疼痛、骨折癒合、肌肉放鬆等目的。
此外，高強度聚焦電磁技術因具深層穿透力與快速止痛作用，對於運動員而言更是一大利器，透過提供相應結締組織傷害的修復治療，能幫助受傷嚴重的運動員縮短重返賽場的時間，同時能達到增肌減脂的作用，因此如今面對現代人常見的下背痛、坐骨神經痛、肩頸痠痛等，經評估也能藉由高強度聚焦電磁技術達到改善。
1.醫療應用：
．骨盆底肌強化：一項針對高強度聚焦電磁療法（HIFEM）與電刺激療法用於產後婦女骨盆底功能障礙的研究，結果發現，接受HIFEM治療的患者相較電刺激療法，療效更為顯著；另外一針對HIFEM對射精、勃起功能和排尿的影響研究，也發現HIFEM能夠增強球海綿體肌、坐骨海綿體肌和骨盆底肌的力量，進而能增加射精量、持續時間和強度，同時改善勃起功能及排尿。
．尿失禁：高強度聚焦電磁療法（HIFEM） 可以有效改善尿失禁。Samuels 等人（2019年）針對75名女性的研究顯示，6次 HIFEM 治療後 ICIQ-SF 評分改善 49.93%，3個月追蹤時進一步改善至 64.42%（均 P < 0.001）。 Tosun 等人（2025年）針對27名根治性前列腺切除術後尿失禁的男性患者，6次 HIFEM 治療後 ICIQ-SF 改善 53.1%，一個月追蹤時改善 60.6%（均 P < 0.005）。 此外，Jongjakapan 等人（2026年）的前瞻性研究也確認 HIFEM 顯著改善尿失禁症狀和生活品質。 相較於凱格爾運動，高強度聚焦電磁場治療更能增強骨盆底肌力；主要原因在於傳統的凱格爾運動很難運動到深層肌肉，但HIFEM能誘導肌肉超極限收縮，刺激肌肉纖維，強化骨盆底肌。
．復健與物理治療：HIFEM利用磁場作用刺激神經與肌肉組織，能達到止痛與加速修復效果，因此對於急性或慢性疼痛、關節僵硬、肌肉萎縮後復健以及運動傷害，都有一定程度的幫助。
2.醫美應用：
．腹、臀或四肢線條雕塑：一篇刊登於《Chinese Journal of Plastic and Reconstructive Surgery》的高強度聚焦電磁技術在脂肪細胞凋亡與塑形研究與應用的文章指出，HIFEM所產生的相應脈衝電磁場能深入皮膚並到達肌肉組織，誘導脂肪細胞凋亡；其中也提及，動物實驗顯示，經HIFEM治療後肌肉質量密度和肌纖維密度均增加。
高強度聚焦電磁場（HIFEM）的4大優勢
1.增肌減脂：研究發現，給予22名受試者採以HIFEM腹部治療，2個月後發現脂肪組織厚度平均減少，而腹直肌厚度卻明顯增加，尤其BMI為正常的受試者更有顯著的改善。關鍵在於HIFEM能產生超極限收縮，強度更勝於一般運動，且增加肌肉密度同時，代謝反應也能減少皮下脂肪。
2.深層精準：HIFEM能量可穿透組織，從而到達並刺激肌肉深層中的運動神經元。
3.非侵入性：治療過程僅有肌肉收縮感，也因無傷口，療程後不需恢復期就能恢復日常生活，但治療前仍需經由專業醫師評估。
4.省時便利：HIFEM在30分鐘內強迫肌肉進行超過一萬次極限收縮，達到運動數小時效果；對於因衰老或懷孕引起漏尿問題，也只需坐著就可進行高頻率收縮。
高強度聚焦電磁場（HIFEM）8大治療方針
1.尿失禁
2.產後骨盆修復
3.復健
4.體雕增肌減脂
5.肌肉放鬆
6.緩解急性與慢性疼痛
7.私密處修復
8.性功能障礙治療
高強度聚焦電磁場（HIFEM）常見的問題
1.高強度聚焦電磁場（HIFEM）人人都適用嗎？
不是，若有以下狀況者，通常不建議或需尋求專業醫師評估後才能接受治療。
．體內有金屬植入物者：如心律調節器、植入式去顫器、人工耳蝸、金屬避孕器等，都可能影響高能量磁場運作，因而影響治療效果。
．孕婦及哺乳期女性：磁場對胎兒發育的影響尚不明確，也可能因誘發子宮收縮造成流產。
．急性發炎或感染者:HIFEM會增加局部血液循環，可能會加劇急性發炎期的腫脹與疼痛。
．癌症患者：容易因刺激血流與淋巴循環，可能潛在增加癌細胞擴散風險。
2.高強度聚焦電磁場（HIFEM）有禁忌症嗎？
有，包括癲癇症、先血管疾病、惡性腫瘤、出血性疾病或近期接受手術者等，皆不建議接受HIFEM治療，因此在接受療程前，務必主動告知醫師病史及服用藥物，並經醫師詳細評估。
3.高強度聚焦電磁場（HIFEM）會有電磁波侵害的狀況嗎？
HIFEM能量屬於非游離輻射，與X光、伽瑪射線等的游離輻射不同，HIFEM是以極低頻率的變動磁場帶動肌肉收縮，而非高頻率的電磁波輻射，一般而言，市面上的設備多通過美國FDA與歐盟CE等認證，對人體並無危害。
4.高強度聚焦電磁場（HIFEM)經期可以使用嗎？
不行，因電磁場可能會促使子宮平滑肌收縮，容易造成經血量增加，甚至引發經痛問題。
5.高強度聚焦電磁場（HIFEM)可以同時進行其他療程嗎？
可以，像是可合併射頻技術（RF）、體雕或冷凍減脂療程，透過複合式搭配，達到「增肌+減脂」加乘的效果。
資料來源：
5.Non-invasive HIFEM technology for musculoskeletal system enhancement
