「許多女性在產後，不敢用力咳嗽、打噴嚏、大笑等，深怕一不小心就 #漏尿 。」原因在於，在生產與懷孕的過程都是對於骨盆底組織的超級大挑戰。
👉研究指出，懷孕與生產過程中，骨盆底會因胎兒下降及產程壓力，對神經、肌肉、筋膜及結締組織造成壓迫、過度牽拉甚至撕裂，進而影響膀胱與尿道正常支撐功能。
📌造成產後尿失禁的4大因素：
1. #神經損傷 （Neural injury）
在分娩時，胎頭可能壓迫陰部神經及骨盆底神經，造成暫時性甚至永久性的神經功能受損。研究發現，約40～80%的產婦於陰道分娩後可觀察到神經去支配（denervation）現象。
2.提肛肌與尾骨肌損傷（Injury to the levator ani and coccygeus muscles）
提肛肌是支撐骨盆內臟的U形「吊帶」。生產時的過度拉扯，約有20%的陰道分娩女性可能會出現提肛肌自恥骨撕脫（產鉗分娩的風險較高）。
3.筋膜損傷（Fascial injury）
當內骨盆筋膜與骨盆側壁的附著分離（陰道旁缺損），容易造成尿道過度活動，進而引發壓力性尿失禁 (SUI)與前陰道支持不良。
4. 結締組織重塑障礙 (Connective Tissue Remodeling)
懷孕期間膠原蛋白（提供張力）與彈力蛋白（提供延展性）會大量分解與重塑。若產後重塑過程異常，將直接影響骨盆底的支撐強度。
✨雖然，目前尚無有效治療可完全修復提肛肌撕脫，但研究顯示，不論是否有肌肉撕脫，產後持續進行骨盆底肌訓練，都能帶來良好的效益！
