「中秋月圓人團圓，月餅可以軟，『起秋』實力可別跟著軟。」日本曾經做過一項有趣的研究，男性的「走路步幅」，可能與勃起功能存在關聯。
🚶♂️ 大步 vs. 細碎，差在哪裡？
日本弘前大學發表在期刊《性醫學雜誌》（The Journal of Sexual Medicine）的一項臨床研究，針對 324 位男性進行「兩步幅測試（two-step test）」與勃起功能評估，結果發現：
📌步伐較小、步幅受限的男性，面臨勃起障礙的風險，比步伐大而穩健的男性高出約 40%。
📌背後可能與下肢肌力、柔軟度與骨盆底肌功能有關！
🌕做好3件事情，中秋守住「硬實力」
✔️烤肉大量，應避開「3高」
👉高油、高糖、高熱量，別只顧著吃肉，高纖蔬菜不可少，避免肥胖、代謝問題找上門。
✔️多走大步、拒絕久坐
👉多起來走動，走路時腰背挺直、步伐自然邁大，能鍛鍊下肢與骨盆肌肉的協調度與柔軟度。
✔️酒可以助「興」，也可以敗「性」而歸
👉喝酒後覺得比較放鬆，不代表性功能會變好。尤其大量飲酒後，反而可能影響當下的性反應與表現。
🥮中秋月亮可以圓，月餅可以軟，但男性健康可不能「軟著不管」！今年中秋，除了顧烤肉、顧月餅，也別忘了顧好自己的血管與男性健康。
