之前提過預防反覆泌尿道感染的一些方法
其中
健康食品的部份最為民眾所關心
根據歐洲泌尿學會治療指引
有三種健康食品可以嘗試：蔓越莓、益生菌、甘露糖D-mannose
每當黃醫師講到這裡
許多民眾就會說：可是我已經有在吃益生菌了啊！
正所謂魔鬼藏在細節裡
並不是所有益生菌都能有效預防泌尿到感染
其實當初黃醫師的文章裡有提到目前研究認為最有效(highest efficacy)的菌株種類
這裡再次節錄歐洲泌尿學會治療指引的內容並強調highlight重點：
Most studies concluded that not all Lactobacillus strains are effective for vaginal flora restoration and rUTI prevention.
大多數研究得出的結論是，並非所有乳酸菌菌株都能有效恢復陰道菌叢和預防反覆泌尿道感染
The highest efficacy was shown with L. rhamnosus GR-1, L. reuteri B-54, L. reuteri RC-14, L. casei shirota, and L. crispatus CTV-05.
鼠李糖乳桿菌 GR-1、羅伊氏乳桿菌 B-54、羅伊氏乳桿菌 RC-14、乾酪乳桿菌代田菌株和捲曲乳桿菌 CTV-05 的功效最高
因此當民眾欲購買益生菌預防泌尿道感染時
記得特別注意是否包含以上菌種喔
References:
https://uroweb.org/guidelines/urological-infections/chapter/the-guideline
