「高頻率射精可能與較低的低風險前列腺癌發生率有關，但無法作為預防攝護腺癌的建議方法。」
＃仁醫說
「醫生，聽說一個月射精超過21次可以預防攝護腺癌，是真的嗎？」在門診的時候，曾有患者問了我這個「江湖傳言」，這樣的說法也非空穴來風，這源自於哈佛大學於2016年發表在《歐洲泌尿科醫學會期刊》(5-Year Impact factor:22) 的一篇大型研究，這項研究追蹤了超過3萬名男性，時間長達18年，針對「射精頻率與攝護腺癌風險」進行長期觀察。
🔬這項研究使用了著名的「健康專業人員隨訪研究」(HPFS) 數據，結果顯示：
✅ 每月射精超過21次的男性，相較於每月4–7次者，「低風險攝護腺癌」的發生率降低約19%～22%。
❌ 關鍵點：對於「高風險」或「轉移性」攝護腺癌，頻繁射精並沒有顯著的保護效果。
💡這是「預防攝護腺癌」的黃金準則嗎？
答案是：還不行！
1. 觀察性研究的侷限：這份研究屬於「觀察性研究」，雖然，嚴謹且規模大，但它只能顯示「相關性」，無法直接斷定「因果關係」。
2. 別忽略細節：研究重點在於「低風險」癌別，若單純為了預防癌症而刻意改變射精頻率，目前醫學界並未將此納入正式建議。
2大方式預防攝護腺癌
1.健康生活方式：健康的生活習慣，如：平衡飲食、規律運動、戒菸限酒，對維持整體健康和降低多種癌症風險均有幫助。
2. 定期檢查：攝護腺癌的早期檢測和篩查，如前列腺特異性抗原（PSA）檢測和肛門指診檢查，對高風險男性（如有家族病史者）尤為重要。
✅ 仁醫叮嚀：若有排尿異常、家族病史，或對攝護腺癌風險有疑慮，建議及早尋求專業泌尿科醫師協助，及早評估、及早安心。
